coolreferat.com.ua сторінка 1сторінка 2 ... сторінка 5сторінка 6

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

УЛЬЯНОВСЬКИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ КОЛЕДЖ

КУРСОВА РОБОТА
на тему: "Диференційований підхід

в навчанні основним рухам "

(для дітей 6-го року життя)


Виконала:

студентка-


Перевірила:

викладач Моїсеєва Т.А.
2003

ЗМІСТ





1.Теоретіческая частина







1.1. Характеристика основних рухів ...............

3




1.2. Анатомо-фізіологічні особливості дітей шостого року життя ................................................


11




1.3. Завдання навчання основним рухам дітей

шостого року життя ....................................... .. .......


14













2. Практична частина







1 - етап - констатуючий експеримент .................. ..

53




2 - етап - формуючий експеримент ..................... ..

58




3 - етап - контрольний експеримент ........................

65













3. Висновок................................................... ..

68













4. Список літератури..........................................

70































  1. ТЕОРЕТИЧНА ЧАСТИНА




    1. Характеристика основних рухів дітей шостого року життя


До основним рухам відносяться ходьба, біг, вправи в рівновазі, лазіння, стрибки, метання. Деякі з них (ходьба, біг) є способами пересування, інші застосовуються в природних умовах (стрибки через канавку, перелезанія через повалене дерево в лісі).

Основні рухи благотворно впливають на всебічний фізичний розвиток дитини: зміцнюють м'язи, сприяють розвитку серцево-судинної, дихальної, нервової систем, а також вихованню фізичних якостей (спритність, швидкість, гнучкість, окомір, сила, витривалість та ін.). У зв'язку з цим основні рухи займають велике місце в системі фізичного виховання дошкільного віку: вони включаються в фізкультурні заняття, ранкову гімнастику, прогулянку, входять в рухливі ігри та інші форми роботи з дітьми.

Характеристика ходьби.

Ходьба - основний спосіб пересування людини. Вона відноситься до циклічних рухам. Цикл рухів при ходьбі складається з чергуються кроків правою і лівою ногою. Послідовність цих рухів така: перенесення вперед однієї ноги, в той час як інша спирається на грунт, опора про грунт обома ногами. Потім починається новий цикл в тій же послідовності. При цьому скорочення м'язів чергується з відносно тривалим їх розслабленням. Це дозволяє ходити відносно тривалий час без втоми.

Цент тяжкості при ходьбі переміщається в трьох напрямках: в напрямку руху всього тіла (поступальний рух); вгору-вниз (вертикальні коливання); вправо-вліво (бічні розгойдування). Вертикальні коливання відбуваються при перенесенні однієї ноги вперед під час опори на іншу. Чим довше крок, тим більше вони помітні. Бічні розгойдування спостерігаються при передачі опори з однієї ноги на іншу і особливо сильні при широкій розстановці стоп.

Рух плечового пояса і рук сприяють скороченню рівноваги при ходьбі. Рухи ці ритмічні й узгоджуються з рухом ніг: при виносі правої ноги вперед права рука відводиться назад і навпаки, при виносі лівої ноги вперед ліва рука відводиться назад. Амплітуда руху рук залежить від від висоти підйому коліна, ширини кроку, темпу ходьби.

Існує велика кількість видів ходьби.

За способом виконання розрізняються: ходьба звичайна, на носках, п'ятах, краях стоп, з високим підніманням колін, широким кроком, приставним скрестно, гімнастична, спортивна, стройовим, похідним кроком, в приседе, полупрісяде та ін. Ці види ходьби відрізняються один від одного положенням тулуба, ніг, рук.

Ходьба може відбуватися однією дитиною, маленькими групами і всією групою; в різних побудовах (шеренгою, в колонку по одному, по два, по три, чотири і т.д.); в різних напрямках (вперед, назад-спиною вперед, по колу, змійкою, зигзагом, боком- вправо, вліво, врозтіч).

Ходити можна по прямій місцевості і по горбистій (спускатися з гірки і підніматися в гору).

При ходьбі можна змінювати положення рук (на пояс, в сторони, до плечей і т.д.) і виконувати додаткові завдання: ходити з предметом на голові, переступати через предмети і т.д.

Всі види ходьби можна виконувати в різному темпі: повільному, середньому і швидкому, а також з прискоренням і на швидкість.

Кожен із зазначених видів ходьби по-різному впливає на організм людини. Ходьба з високим підніманням коліна, широким кроком сприяє розвитку всіх основних груп м'язів, зв'язок, суглобів, а також підсилює роботу серцево-судинної і дихальної систем.

Ходьба на носках, п'ятах, краях стоп зміцнює м'язи, зв'язки стопи і попереджає розвиток плоскостопості. Ходьба в різних побудовах (в колону по одному, по два, чотири) і в різних напрямках (змійкою, по колу) узгоджувати свої рухи з рухами інших дітей, діяти в колективі. При виконанні ходьби в різних темпах у дітей розвивається швидкість рухових реакцій. Звичайна ходьба не пов'язана з великою фізіологічною навантаженням на організм і використовується для заспокоєння організму.

Характеристика бігу.

Біг - швидкий спосіб пересування. На відміну від ходьби біг ефективніше впливає на розвиток всіх груп м'язів, серцево-судинної, дихальної, а також нервової систем. Крім того, біг укріплює м'язи, зв'язки внутрішніх органів. Біг сприяє розвитку швидкості, спритності, окоміру, рівноваги та інших фізичних якостей.

Під час бігу довжина кроку і швидкість пересування збільшуються завдяки відштовхуванню від землі.

Правильному бігу дітей треба вчити. Вихователь пояснює і показує, що необхідно:

  1. Корпус і голову злегка нахиляти, дивитися вперед;

  2. Погоджувати рухи рук і ніг - праву руку виносити вперед одночасно з лівою ногою, а ліву - одночасно з правої;

  3. Бігти легко, з відривом від грунту;

  4. Зберігати напрям бігу.

Швидкість бігу поступово зростає: у хлопчиків вона більша, ніж у дівчаток. Дистанція також збільшується: вік - 6 років; кол-во метрів - 25.

На заняттях використовуються різні види бігу: повільний, з середньою швидкістю, швидкий, рівномірний і зі зміною швидкості, з додатковими завданнями, з подоланням перешкод, в різних напрямках, з високим піднімання колін і т.д. Всі види бігу дають велике функціональне навантаження на організм, є хорошими засобами для тренування органів дихання і кровообігу, виховання витривалості. Дозувати фізичне навантаження можна, змінюючи спосіб бігу, дистанцію і кількість її відрізків, зменшуючи або збільшуючи інтервали відпочинку між пробігами, варіюючи швидкість.

Види бігу різні за технікою виконання. Звичайний біг в спокійному темпі привчає дитину бігти правильно, не напружуючись, невимушено і природно розмахуючи руками. Бігти можна вільними широкими кроками. Тоді злегка зігнута в коліні нога стає на грунт з п'яти, далі проводиться еластичний перекат на всю стопу і потім на носок; при відштовхуванні коліно та стопа розгинаються. Шкарпетки спрямовані ближче до середньої лінії за напрямком бігу і навіть кілька всередину. Тулуб дуже небагато нахилений вперед, голова з ним на одному рівні, груди і плечі розгорнені і не повертаються слідом за рухом рук. Руки напівзігнуті в ліктях, пальці зігнуті вільно. Під час бігу руки по черзі рухаються вперед-вгору приблизно до рівня грудей і кілька всередину, потім відводяться ліктями тому - в сторони.

Характеристика стрибків.

Стрибок - один з видів основних рухів - відноситься до ациклічних, швидкісно-силових вправою. У стрибках немає повторюваних разів: кожен стрибок являє собою одне закінчене, що протікає в певній послідовності рух.

Стрибки роблять позитивний вплив на весь організм дітей. Вони сприяють розвитку всіх основних груп м'язів, зв'язок, суглобів, особливо ніг. При виконанні стрибка велике навантаження падає на кісткову систему ніг і хребта, відбувається струс всіх внутрішніх органів. У стрибках з розбігу посилюється навантаження на серцево-судинну і дихальну системи. У процесі виконання стрибком у дітей розвиваються фізичні якості: сміливості, рішучості, подоланню хвороби, а також підвищує емоційний стан дітей.

Для дітей дошкільного віку доступні найбільш прості види стрибків: підстрибування на місці, з просуванням, спригіванія (з висоти), стрибки в довжину з місця і з розбігу, стрибки у висоту з місця і з прямого розбігу, стрибки через довгу і коротку скакалку. Техніка стрибка складається з наступних елементів (фаз): вихідне положення, замах або розбіг, поштовх, політ і приземлення. Кожна попередня фаза готує і обумовлює подальшу: вихідне положення допомагає правильно виконати замах (при стрибках з місця), розбіг (при стрибках з розбігу); замах або розбіг (підготовча фаза) створює найбільш сприятливі умови для поштовху від землі. Від амплітуди замаху залежить сила поштовху. При розбігу розвивається велика швидкість горизонтального руху, що дає силу для поштовху і в результаті забезпечує більшу дальність польоту.

Поштовх створює необхідну для польоту, початкову швидкість і правильний напрямок. При стрибках з місця поштовх проводиться двома ногами одночасно, а при стрибках з розбігу - однієї, більш сильною ногою. Сила поштовху залежить від розмаху і розбігу (однієї, більш сильною ногою). Розбіг і поштовх забезпечують результат виконання стрибка в цілому.

Довжина і висота траєкторії польоту, яку описує загальний центр ваги тіла, перебувають у прямій залежності від горизонтальної швидкості, развиваемой при розбігу, і вертикальної швидкості, развиваемой при поштовху однією або двома ногами, і визначаються попередніми елементами (розбіг і поштовх).Швидкість і напрямок руху в польоті змінити не можна, але важливо створити найбільш вигідне положення тіла при подоланні перешкоди і підготуватися до приземлення. Основне завдання при приземленні - погасити швидкість польоту без різких струсів і поштовхів і зберегти рівновагу.

Характеристика вправ в рівновазі.

До спеціальних вправ в рівновазі відносяться: ходьба, біг та інші рухи, що виконуються на зменшеній і підвищеної площі опори. Ці вправи сприяють розвитку рівноваги, окоміру, а також сміливості.

Чес менше площа опори, чим більше висота предмета і кут нахилу дошки, колоди, тим важче виконувати вправу і зберігати рівновагу.

На початку навчання даються вправи на підлозі (між двома шнурами), надалі - на дошці, лавці, колоді (горизонтальних, похилих). У старшій групі вже проводяться вправи на рейці гімнастичної лавки. Ширина посібники та його висота для шестирічних дітей така: ширина - 15 см, висота-30 см. Діти в старшій групі ходять вже не тільки вперед і боком, але і спиною вперед, при цьому змінюють положення рук. Затримка або недостатній розвиток функції рівноваги впливає на точність рухів, темп, ритм. Поліпшення результатів у дітей 5-6 років відбувається у зв'язку з досить гарним розвитком координації тонусу м'язів. Всі вправи на розвиток рівноваги вимагають від дітей зосередженості, уваги, вольових зусиль. Тому їх слід проводити в середньому або повільному темпі під наглядом вихователя, а при необхідності надавати допомогу і страховку окремим дітям.

Характеристика лазіння (повзання, подлезанія, перелезания, влізання).

При виконанні вправ в лазіння в роботу залучаються різні групи м'язів. У старшій групі завдання ускладнюються, до техніки їх виконання пред'являються більш високі вимоги. Ці вправи роблять позитивний вплив на серцево-судинну, дихальну системи, на виховання гнучкості, координації рухів, окоміру, а також сміливості та інших якостей.

Вправи в повзанні, переповзанні часто поєднуються з іншими рухами. Організація таких вправ вимагає уважного підходу вихователя. Успішність вправ залежить від підбору і розстановки посібників.

Великої вправності вимагає вправу в поперемінному подлезании і перешагивании рейок сходи, підведеною на 50-60 см від підлоги. Також тут вводяться підтягування на лавці на колінах, пересування за допомогою рук, ніг, всього тулуба, сидячи на колоді.

На даному етапі значно більше часу приділяється лазанью по вертикальним сходами, трибунам, гімнастичним стінок. Всі діти повинні вміти влазити до самого верху стінки, переходити з прольоту на проліт приставним кроком на висоті 4-6 рейки і вище. Діти освоюють також перехід з прольоту на проліт з одночасним підніманням вгору по діагоналі стінки. Дітей знайомлять з лазанням чергуються кроками однойменною і різнойменним способами. Також вони вправляються в перелезанія через верх драбини, через парканчик, по черзі переступання їх ногами і перехоплюючи руками. Інакше його можна назвати перелезания перевалом.

У старшій групі знайомлять дітей з лазінням по канату.

Не слід забувати, що будь-які вправи в лазіння вимагають від дітей високої організованості, дисципліни. Вправи повинні бути забезпечені страховкою вихователя і проводитися в безпечних умовах. У той же час необхідно виховувати у дітей сміливість, винахідливість, уміння не губитися в несподіваній складній ситуації.

Під час занять на відкритому повітрі піклуватися про лазіння в природних умовах, використовувати посібники різної конструкції і висоти.

Характеристика метання.

Метання відноситься до швидкісно-силових вправ. Воно сприяє зміцненню всіх основних груп м'язів, а також виховує силу, швидкість, спритність, окомір, гнучкість, рівновагу. Дії з предметами (мішечками мс піском), м'ячами розвивають шкірно-м'язові відчуття.

Метати можна правою, лівою рукою і двома руками. Метання може виконуватися з різних вихідних положень (стоячи, стоячи на колінах, лежачи, з розбігу) і в різних напрямках: вперед, вперед-вгору, убік, вгору, вниз, назад.

Метання однією рукою виконується наступними способами: "з-за спини через плече", "прямою рукою знизу", "прямою рукою зверху", "прямою рукою збоку". Двома руками можна метати способами: "знизу", "від грудей", "від плеча", "через голови", "збоку".

Метання вимагає розвинених м'язів, плечового пояса і певної фортеці зв'язок і суглобів. У зв'язку з цим в дошкільних установах велике місце займають підготовчі вправи до метання: катання, прокатування, скочування, кидання, "скоса плеча".

Підготовчі вправи розвивають окомір, силу, вміння кидати м'яч у певному напрям і інші якості, необхідні для метання на дальність і в ціль. Ці вправи виконуються правою і лівою рукою, щоб рівномірно розвивати всі групи м'язів.

Характерним для дітей даного віку є те, що вони правильно сприймають вказівки вихователя і виконують вправи у відповідності зі своїми можливостями - підкидають м'яч невисоко (на 50-60 см), змінюють позу, направляють руки в сторону летить м'яча, що свідчить про значне вдосконалення координації рухів.

Багато часу в старших групах приділяється вправам в киданні і лову м'яча індивідуально, по колу, в колах з ведучим і т.д. Тут також широке поширення набувають вправи з набивними м'ячами масою 05-1 кг. Ці посібники використовуються для прокатування, передачі, кидання, перенесення.



наступна сторінка >>